肩こりの原因は何？症状、治療法について－八広駅前整骨院

肩こりの主な疾患

• 頸部捻挫
• むち打ち症
• ストレートネック
• 五十肩（肩関節周囲炎）
• 頚肩腕症候群
• 頚椎椎間板ヘルニア
• 変形性頚椎症
• 胸郭出口症候群
• 腱板損傷（ローテーターカフ損傷）
• 腕神経叢損傷

頸部捻挫：八広駅前整骨院

頚部捻挫とは

頚部捻挫は、首の周りの筋肉や靭帯に起こる損傷や炎症を伴う状態です。通常、急激な首の動きや外傷が原因となります。頚部捻挫は、肩こり、頭痛、首の運動制限などの症状を引き起こすことがあります。

頚部捻挫の原因

頚部捻挫の主な原因は以下の通りです：

1. 急激な首の動き: 急な首の前後左右への動きや、不自然な方向への動きが、頚部の筋肉や靭帯に損傷を引き起こすことがあります。これは交通事故やスポーツ中の怪我などによって発生することが多いです。
2. 長時間の不適切な姿勢: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首を前かがみの状態で保つことが、筋肉への負担を増加させ、頚部捻挫のリスクを高めます。
3. 外傷: 転倒や事故による外傷が頚部にダメージを与え、捻挫を引き起こすことがあります。
4. 筋肉の不均衡: 頚部の筋肉のバランスが崩れることで、特定の筋肉に過度の負担がかかり、捻挫のリスクが高まります。

頚部捻挫の症状

頚部捻挫の症状は、患者や損傷の程度によって異なりますが、一般的な症状には以下が含まれます：

1. 首の痛み: 頚部捻挫の主要な症状は首の痛みです。痛みは局所的で、筋肉や靭帯の損傷箇所に集中することがあります。
2. 肩こり: 首の筋肉が緊張し、肩こりや首のこりが生じることがあります。
3. 頭痛: 首から頭にかけての筋肉が影響を受けることで、頭痛が発生することがあります。
4. 頚部の運動制限: 損傷箇所が炎症を起こすため、首の動きが制限されることがあります。特に首を回す動作が困難になることがあります。
5. しびれや麻痺: 重度の頚部捻挫では、神経への圧迫が生じ、しびれや麻痺が現れることがあります。

頚部捻挫の治療法

頚部捻挫の治療法は、患者の症状や捻挫の程度によって異なりますが、一般的な治療法には以下が含まれます：

1. 保存療法: 軽度の頚部捻挫の場合、安静、冷却、湿布、痛み管理薬の使用が症状の軽減に役立ちます。
2. 物理療法: 物理療法には温熱療法、超音波療法、電気療法、マッサージが含まれ、筋肉の緊張を緩和し、回復を促進します。
3. ストレッチとエクササイズ: 特定の首のストレッチや強化エクササイズを行うことで、首の筋肉を強化し、運動制限を改善します。
4. 医療機器の使用: 首のサポートをするためのカラー（頚部サポートカラー）を使用することがあります。

むち打ち症：八広駅前整骨院

むち打ち症とは

むち打ち症は、頚部（首の部分）に急激な動きや振動が加わることで、頚部の筋肉や靭帯が損傷し、痛みや不快感を引き起こす状態です。通常、交通事故の際に首が急に前後左右に振られたり、外傷を受けたりした場合に発生します。

むち打ち症の原因

むち打ち症の主な原因は以下の通りです：

1. 交通事故: 自動車事故や衝突事故において、急激な車両の加速、減速、衝突などが首に大きな力を加え、むち打ち症を引き起こすことがあります。
2. スポーツの急激な動き: スポーツ中に急激な動きや振動が頚部に加わることで、むち打ち症が発生することがあります。
3. 転倒: 転倒や落下時に首が不自然な角度で動いた場合、むち打ち症が起こる可能性があります。

むち打ち症の症状

むち打ち症の症状は、患者や損傷の程度によって異なりますが、一般的な症状には以下が含まれます：

1. 首の痛み: むち打ち症の主要な症状は首の痛みです。痛みは局所的で、首の前、後、左、右に感じられることがあります。
2. 肩こり: 頚部の筋肉や靭帯に損傷が生じるため、肩こりや首のこりが生じることがあります。
3. 頭痛: 首から頭にかけての筋肉に損傷があると、頭痛が生じることがあります。
4. めまい: むち打ち症によって内耳や平衡感覚に影響が及ぶことがあり、めまいが発生することがあります。
5. 吐き気や嘔吐: 症状が重度の場合、吐き気や嘔吐が現れることがあります。
6. 運動制限: 頚部に痛みや炎症があるため、首の動きや回旋が制限され、日常生活に支障をきたすことがあります。

むち打ち症の治療法

むち打ち症の治療法は、症状の程度や患者の状態に応じて個別に決定されます。一般的な治療法には以下が含まれます：

1. 保存療法: 軽度のむち打ち症の場合、安静、冷却、湿布、痛み管理薬の使用が症状の軽減に役立ちます。
2. 物理療法: 物理療法には温熱療法、超音波療法、電気療法、マッサージが含まれ、筋肉の緊張を緩和し、回復を促進します。
3. ストレッチとエクササイズ: 特定の首のストレッチや強化エクササイズを行うことで、首の筋肉を強化し、運動制限を改善します。
4. 医療機器の使用: 首のサポートをするためのカラー（頚部サポートカラー）を使用することがあります。
5. 整体治療: 整骨師は、首の調整や姿勢の改善を行い、症状の緩和に寄与することがあります。

ストレートネック：八広駅前整骨院

ストレートネックとは

ストレートネックは、通常、首の頚椎が前弯曲と呼ばれる湾曲を持っているべきなのに、この湾曲が失われ、首の直線的な姿勢が維持されている状態です。この湾曲の喪失により、頚椎や周囲の筋肉に不必要なストレスがかかり、肩こりや首の痛みを引き起こすことがあります。

ストレートネックの原因

ストレートネックの主な原因は以下の通りです：

1. 姿勢の問題: 長時間の不適切な姿勢、特に前かがみの姿勢を長時間続けることが、首の湾曲を崩す原因となります。
2. コンピューターやスマートフォンの使用: デスクワークやスマートフォンの使用によって、首を前に突き出すことが多く、これが湾曲を崩す要因となります。
3. 筋肉の不均衡: 頚部の筋肉群の不均衡がストレートネックの原因となることがあります。特定の筋肉が過度に緊張し、他の筋肉が弱ってしまうことがあります。
4. 年齢: 加齢に伴い、椎間板の変性や筋肉の衰えが湾曲を崩す原因となることがあります。

ストレートネックの症状

ストレートネックの症状は、患者や湾曲の喪失の程度によって異なりますが、一般的な症状には以下が含まれます：

1. 肩こり: 首と肩の筋肉が緊張し、肩こりが生じます。
2. 首の痛み: 首の筋肉や椎間板にストレスがかかるため、首の痛みが発生します。
3. 頭痛: 頭部の筋肉にも緊張が生じ、頭痛が発生することがあります。
4. めまい: ストレートネックによる緊張が、平衡感覚に影響を及ぼすことがあり、めまいが現れることがあります。
5. 吐き気や嘔吐: 症状が重度の場合、吐き気や嘔吐が発生することがあります。
6. 運動制限: 頚部の不快感や痛みのため、首の動きや回旋が制限され、日常生活に支障をきたすことがあります。

ストレートネックの治療法

ストレートネックの治療法は、症状の程度や患者の状態に応じて個別に決定されます。一般的な治療法には以下が含まれます：

1. 姿勢の改善: 患者に正しい姿勢の維持を教育し、前かがみの姿勢を防ぐためのアドバイスを提供します。
2. ストレッチとエクササイズ: 特定の首のストレッチや強化エクササイズを行うことで、首の筋肉のバランスを改善します。
3. 物理療法: 物理療法には温熱療法、超音波療法、電気療法、マッサージが含まれ、筋肉の緊張を緩和し、回復を促進します。
4. 整体治療: 整体は、首の調整や姿勢の改善を行い、症状の緩和に寄与することがあります。
5. カスタムフィットの首サポート: 特に就寝中に正しい頚部サポートを提供する枕やマットレスを使用することで、姿勢の改善に寄与します。

五十肩（肩関節周囲炎）：八広駅前整骨院

五十肩（肩関節周囲炎）とは

五十肩、または肩関節周囲炎（Adhesive Capsulitis）は、肩の関節被膜や靭帯に炎症や緊張が生じ、肩関節の運動を制限し、痛みを引き起こす疾患です。一般的に、五十肩は年齢とともに発生し、特に50歳以上の人々に多く見られます。

五十肩の原因

五十肩の主な原因はまだ完全には解明されていませんが、以下の要因が関与している可能性があります：

1. 炎症: 肩関節周囲の組織に炎症が生じ、関節被膜や靭帯が硬くなります。
2. 年齢: 年齢が進行するにつれ、組織の柔軟性や血液供給が減少し、五十肩のリスクが高まります。
3. 代謝異常: 代謝異常や内分泌の変化が五十肩の発症に関与する可能性があります。
4. 遺伝要因: 五十肩は家族歴に関連していることがあり、遺伝的な要因が関与している可能性があります。
5. 外傷: 肩関節に外傷がある場合、五十肩の発症リスクが高まることがあります。

五十肩の症状

五十肩の主な症状には以下が含まれます：

1. 肩の痛み: 肩の痛みが最も一般的な症状で、しばしば鈍い痛みから激しい痛みに進行します。特に夜間に痛みが悪化することがあります。
2. 運動制限: 肩関節の運動が制限され、特に肩を上げる動作や後ろに手を回す動作が難しくなります。
3. 肩のこり: 肩関節周囲の筋肉や組織が硬くなり、肩こりを引き起こします。
4. 痛みの放散: 五十肩の痛みは肩だけでなく、腕や首にも放射痛を引き起こすことがあります。
5. 睡眠障害: 夜間の痛みや不快感が睡眠障害を引き起こすことがあります。

五十肩の治療法

五十肩の治療法は、症状の程度や患者の状態に応じて個別に決定されます。一般的な治療法には以下が含まれます：

1. 保存療法: 初期の五十肩では、安静にして炎症を鎮めることが重要です。肩を過度に使用しないようにしましょう。
2. 物理療法: 物理療法には温熱療法、超音波療法、電気療法、ストレッチ、エクササイズが含まれ、関節の可動性を回復し痛みを軽減します。

頚肩腕症候群：八広駅前整骨院

頸肩腕症候群とは

頸肩腕症候群は、頸椎（首の椎骨）、肩関節、腕などの部位に痛みや違和感が現れ、神経や筋肉に関連する症状を示す総称的な用語です。これは通常、神経の圧迫、炎症、または筋肉の不調和に起因します。

頸肩腕症候群の原因

頸肩腕症候群の主な原因は多岐にわたりますが、以下は一般的な原因のいくつかです：

1. 頸椎の椎間板ヘルニア: 頸椎の椎間板が圧迫され、神経根への刺激を引き起こすことがあります。
2. 神経根の圧迫: 頸椎の神経根が圧迫されると、肩や腕に痛みやしびれが現れることがあります。
3. 頸椎の変性: 頸椎の変性疾患（変性椎間板症など）は、症状の原因となることがあります。
4. 筋肉の不調和: 肩や首の周りの筋肉が不均衡になると、症状が生じることがあります。例えば、僧帽筋や菱形筋の緊張が原因となることがあります。
5. 外傷: 事故や怪我によって、頚椎や肩関節に損傷が生じ、痛みや症状が引き起こされることがあります。

頸肩腕症候群の症状

頸肩腕症候群の主な症状には以下が含まれます：

1. 首の痛み: 頸部痛は最も一般的で、しばしば鈍痛から激しい痛みに進行します。
2. 肩の痛み: 肩の痛みやこりが現れ、特に肩関節の可動性に影響を及ぼすことがあります。
3. 腕のしびれや痛み: 腕にしびれや痛みが生じ、指先まで放射痛があることがあります。
4. 筋力低下: 神経の圧迫によって、関連する筋肉の筋力が低下することがあります。
5. 頭痛: 頸部から発生した痛みが頭痛を引き起こすことがあります。
6. 局所的な腫れや炎症: 圧迫された神経や炎症によって、局所的な腫れや炎症が生じることがあります。

頸肩腕症候群の治療法

頸肩腕症候群の治療法は、症状の原因や程度に応じて異なります。以下は一般的な治療法のいくつかです：

1. 保存療法: 軽度の症状では、安静にして患部に負担をかけないようにすることが効果的です。
2. 物理療法: 物理療法には温熱療法、電気療法、ストレッチ、エクササイズが含まれ、筋肉の緊張を緩和し、可動性を改善します。

頚椎椎間板ヘルニア：八広駅前整骨院

頚椎椎間板ヘルニアとは

頚椎椎間板ヘルニアは、頚椎の椎間板が外部に突出した状態を指し、周囲の神経や組織に圧迫や刺激を与えることがあります。この状態は頚椎の一部で最も一般的であり、首や肩の痛み、しびれ、筋力低下などの症状を引き起こすことがあります。

頚椎椎間板ヘルニアの原因

頚椎椎間板ヘルニアの主な原因は次のとおりです：

1. 年齢: 随齢とともに椎間板の柔軟性が低下し、ヘルニアのリスクが高まります。
2. 外傷: 事故や怪我によって、椎間板が損傷されることがあります。
3. 姿勢の問題: 長時間の間、間違った姿勢を維持することは、椎間板に圧力をかけ、ヘルニアのリスクを増加させます。
4. 遺伝的要因: 遺伝的な要因もヘルニアの発症に関与する可能性があります。

頚椎椎間板ヘルニアの症状

頚椎椎間板ヘルニアの主な症状には以下が含まれます：

1. 首の痛み: 首の後ろや肩の周りに鈍い痛みが現れ、しばしば一側に局在します。
2. 肩の痛み: 肩に痛みやこりが生じ、肩関節の可動性に影響を及ぼすことがあります。
3. 腕のしびれと痛み: 神経根への圧迫によって、腕や指にしびれや痛みが放射痛として現れることがあります。
4. 筋力低下: 神経の圧迫によって、関連する筋肉の筋力が低下することがあります。
5. 頭痛: 頚椎ヘルニアが頭痛を引き起こすことがあります。
6. 局所的な腫れや炎症: 圧迫された神経や炎症によって、局所的な腫れや炎症が生じることがあります。

頚椎椎間板ヘルニアの治療法

頚椎椎間板ヘルニアの治療法は、症状の原因や程度に応じて異なります。以下は一般的な治療法のいくつかです：

1. 保存療法: 軽度の症状では、安静にして頚椎に負担をかけないようにすることが効果的です。
2. 物理療法: 物理療法には温熱療法、電気療法、ストレッチ、エクササイズが含まれ、筋肉の緊張を緩和し、可動性を改善します。

変形性頚椎症：八広駅前整骨院

変形性頚椎症とは

変形性頚椎症は、頚椎の椎間板や関節に変性の兆候が現れることによって特徴づけられます。通常、加齢に伴い、頚椎の椎間板が薄くなり、椎骨間の関節に異常な摩擦が生じることがあります。これにより、首の痛みや不快感、神経圧迫が引き起こされます。

変形性頚椎症の原因

変形性頚椎症の主な原因は以下の要因に関連しています：

1. 加齢: 加齢による椎間板の退行的変化や関節の変性が、変形性頚椎症のリスクを増加させます。
2. 姿勢の問題: 長時間の間、間違った姿勢を維持することは、頚椎に過度の圧力をかけ、変性を促進します。
3. 遺伝的要因: 遺伝的な要因も変形性頚椎症の発症に関与する可能性があります。
4. 外傷: 頚部に外傷を受けたり、事故に巻き込まれたりすることが、変形性頚椎症の原因になることがあります。

変形性頚椎症の症状

変形性頚椎症の主な症状には以下が含まれます：

1. 首の痛み: 首の後ろや肩の周りに鈍痛が現れ、動かすと増悪することがあります。
2. 頭痛: 頚椎の変性が頭痛を引き起こすことがあります。
3. 肩のこり: 肩のこりや痛みが生じ、肩関節の可動性に影響を及ぼすことがあります。
4. 腕や手のしびれ: 神経圧迫によって腕や手にしびれや痛みが生じることがあります。
5. 筋力低下: 神経の圧迫により、関連する筋肉の筋力が低下することがあります。
6. めまいやふらつき: 変形性頚椎症が神経に影響を与えることで、めまいやふらつきが発生することがあります。

変形性頚椎症の治療法

変形性頚椎症の治療法は、症状の原因や程度に応じて異なります。以下は一般的な治療法のいくつかです：

1. 保存療法: 軽度の症状では、安静にして首に負担をかけないようにすることが効果的です。また、適切な姿勢や体重管理が重要です。
2. 物理療法: 物理療法には温熱療法、電気療法、ストレッチ、エクササイズが含まれ、筋肉の緊張を緩和し、可動性を改善します。

胸郭出口症候群：八広駅前整骨院

胸郭出口症候群とは

胸郭出口症候群は、胸郭出口と呼ばれる部位で神経や血管が圧迫されることによって生じる疾患です。胸郭出口は、首のベースに位置し、上肢（手や腕）に神経と血液を供給する重要な経路です。この出口部位での圧迫が、痛み、しびれ、筋力低下などの症状を引き起こします。

胸郭出口症候群の原因

胸郭出口症候群の主な原因は以下の要因に関連しています：

1. 筋肉や骨の異常: 胸郭出口周辺の筋肉や骨が異常な形状や発育を示すことが、神経や血管に圧迫をかける原因となります。
2. 姿勢の問題: 長時間の間、不適切な姿勢を維持することは、胸郭出口に圧力をかけ、症状を引き起こす可能性があります。
3. 外傷: 事故や外傷によって、胸郭出口周辺の組織が損傷されることがあります。
4. 体重の増加: 過度な体重増加は、胸郭出口症候群のリスクを増加させる可能性があります。

胸郭出口症候群の症状

胸郭出口症候群の主な症状には以下が含まれます：

1. 手や腕のしびれ: 圧迫された神経が手や腕にしびれや痛みを引き起こすことがあります。
2. 筋力低下: 圧迫された神経により、手や腕の筋力が低下することがあります。
3. 痛み: 胸郭出口周辺や手や腕に痛みが生じ、時には刺すような痛みが現れることがあります。
4. 手の色や温度の変化: 血管の圧迫により、手の色が変わることや手が冷たく感じることがあります。
5. 頭痛: 肩や首の筋肉の緊張が頭痛を引き起こすことがあります。

胸郭出口症候群の治療法

胸郭出口症候群の治療法は、症状の原因や程度に応じて異なります。以下は一般的な治療法のいくつかです：

1. 保存療法: 初期の症状では、安静にして頭や腕に負担をかけないようにすることが効果的です。また、姿勢の改善や体重管理が重要です。
2. 物理療法: 物理療法には温熱療法、ストレッチ、エクササイズ、筋力トレーニングが含まれ、筋肉の緊張を緩和し、症状を改善します。

腱板損傷（ローテーターカフ損傷）：八広駅前整骨院

腱板損傷とは

腱板損傷は、肩の腱板に損傷や裂傷が生じた状態です。腱板は肩の関節を囲むように位置し、肩の動きをサポートし、肩の安定性を維持します。この損傷は急性の外傷や長期間にわたる過度の使用によって引き起こされることがあります。

腱板損傷の原因

腱板損傷の主な原因は以下の要因に関連しています：

1. 急性外傷: 転倒、スポーツ中の転倒や衝突、事故などによる急激な外傷が、腱板に損傷を引き起こすことがあります。
2. 慢性的な過度の使用: 長期間にわたって肩を過度に使用したり、反復的な動作を行ったりすることが、腱板の劣化と損傷を促進する可能性があります。
3. 加齢: 加齢に伴い、腱板は変性し、より脆弱になる傾向があります。
4. 姿勢の問題: 姿勢の悪化や不適切な姿勢を維持することが、腱板に過度の圧力をかける原因となることがあります。

腱板損傷の症状

腱板損傷の主な症状には以下が含まれます：

1. 肩の痛み: 肩の痛みは最も一般的な症状で、特に肩を動かす際に痛みが増すことがあります。
2. 肩の弱さ: 腱板の損傷により、肩の力が弱まり、物を持ち上げたり、肩を上げたりする動作が困難になることがあります。
3. 肩の可動域制限: 腱板損傷によって肩の可動域が制限され、肩の上げ下げや回旋動作が制約されることがあります。
4. 夜間の痛み: 特に寝ている間に肩の痛みが増すことがあります。

腱板損傷の治療法

腱板損傷の治療法は、損傷の程度や症状に応じて異なります。以下は一般的な治療法のいくつかです：

1. 保存療法: 軽度の腱板損傷では、安静にして肩に負担をかけないようにし、氷や炎症を抑える薬を使用することがあります。
2. 物理療法: 物理療法には温熱療法、ストレッチ、エクササイズ、筋力トレーニングが含まれ、筋肉の強化と肩の可動性の改善に役立ちます。

腕神経叢損傷：八広駅前整骨院

腕神経叢損傷とは

腕神経叢損傷は、腕神経叢に損傷が生じた状態です。この神経叢は脊髄の神経根から発生し、肩から腕、手、指にかけて広がり、筋肉の動きや感覚の伝達に関与します。腕神経叢損傷は、外傷や事故によって神経にダメージが生じたり、ストレスや圧迫によって引き起こされることがあります。

腕神経叢損傷の原因

腕神経叢損傷の主な原因は以下の要因に関連しています：

1. 外傷: 車両事故、スポーツ中の転倒、転落、刺創、銃創など、急激な外傷が神経叢に損傷を引き起こすことがあります。
2. 出産時の怪我: 分娩時に肩や首の部分に力が加わり、新生児の肩が母親の骨盤に引っかかることが、腕神経叢損傷の原因となることがあります。
3. 神経腫瘍: 腕神経叢近くに存在する神経腫瘍が圧迫し、神経にダメージを与えることがあります。

腕神経叢損傷の症状

腕神経叢損傷の主な症状には以下が含まれます：

1. 腕や手の筋力低下: 神経叢の損傷により、腕や手の筋肉が弱くなり、持ち上げや動かしにくくなることがあります。
2. 感覚の異常: 腕や手に感覚の異常が生じ、しびれや痛みが感じられることがあります。
3. 運動制限: 腕や手の運動に制限が生じ、特定の動作が難しくなることがあります。
4. 痛み: 神経損傷に伴う痛みが生じることがあります。痛みの程度は損傷の重さに応じて異なります。
5. 感覚の変化: 腕や手に異常な感覚の変化が生じ、ピンと針のような感覚や冷たさを感じることがあります。

腕神経叢損傷の治療法

腕神経叢損傷の治療法は、損傷の程度や症状の重さに応じて異なります。以下は一般的な治療法のいくつかです：

1. 保存療法: 軽度の腕神経叢損傷では、安静にして神経の回復を待つことがあります。
2. 物理療法: 物理療法にはリハビリテーション、エクササイズ、ストレッチ、神経伝導の促進が含まれ、筋力と感覚の回復をサポートします。